（本）焦らないことです。

焦らないことです。
長年かかってつくりあげた病気や体質が、十日や二十日で消えると思ったら大間違い。
自分が歩いてきた過去の食や生活習慣を見つめ直し、
ライフスタイルを、改革する努力と時間が必要なのです。

東城百合子さん
「自然療法」シンプル生活より